Wednesday, November 20, 2013

DETOX DULU SEBELUM DIET

DETOX UNTUK KURUS!!!!!!






Bagi pendiet2 alpha lipid sd2,cara paling penting apabila penurunan berat badan yang lambat atau boleh juga kepada pendiet2 yang baru untuk mencuba alsd2..ialah
cuci toksin tegar dulu....

Cara-caranya:
stop pengambilan alsd2 utk hari esok selama 2hari..then..
sehari makan buah-buahan.
sehari makan sayur-sayuran.
hari ketiga start minum alsd2 kembali..

Apa itu detox?

Detox atau detoksifikasi merupakan suatu proses pembersihan tubuh dari segala macam kotoran dan racun-racun yang secara tidak sengaja atau tanpa kita sedarai telah masuk dan mengendap di dalam tubuh kita dalam jangka waktu yang lama.

Detox merupakan proses penyingkiran bahan toksik atau buangan dari tubuh badan manusia. Badan manusia mempunyai sistem detox sendiri iaitu organ hati, usus dan ginjal. Apabila kita berpuasa, badan akan melakukan proses detox secara semulajadi. Detox dilakukan untuk memastikan sistem penghadaman usus bekerja dengan sepatutnya dan memastikan kulit bersih serta segar. Selain itu ia juga turut memastikan sistem buah pinggang kita berjalan dengan lancar.

Sayur paling penting untuk proses detox : Celery, Kobis ungu, Brokoli, salad, tomato, lobak

Buah paling penting untuk proses detox : Epal hijau, nenas, pear, dan lemon/oren.

Makanan yang berwarna yang baik untuk organ dalaman :
Merah : Jantung dan usus kecil
Putih : Paru-paru dan usus besar,
Hijau : Hati, buah hempedu.
Kuning : Pankreas,perut ( gastrik )
Hitam : Buah pinggang dan pundi kencing.


Tempoh masa detox?
Diet detox ini boleh dilakukan 2 hingga 3 hari berturut-turut. Bagi yang berminat untuk melakukan diet detox ini yang paling penting adalah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran ( dan semestinya 2 bahan ini banyak fitokimia dan vitamin C ). Kemudian anda perlu perbanyakkan makanan dari produk bijiran seperti fosforus dan laksatif. Anda juga harus kerap memakan kobis, brokoli dan sayur -sayuran yang banyak unsur sulfur ( baik untuk detox hati tau! ). Dan semua makanan ini perlu dimakan semasa diet detox.

Siapa perlukan detox?

Kepada MEREKA yg berlaku penurunan yg sedikit dgn alsd2..


AMALKAN GAYA HIDUP YANG SIHAT DAN PEMAKANAN YANG SEIMBANG

KEBAIKAN ALPHA LIPID LIFELINE

Alpha Lipid Lifeline - MELAMBATKAN PENUAAN

Alpha Lipid Lifeline - "BREAKFAST DRINK FOR SMART PEOPLE"

Kolostrum dan Anti Penuaan






Penuaan melembabkan kita. Ia mempengaruhi kesihatan kita, rupa fizikal kita dan kualiti kehidupan secara keseluruhannya. Penyelidikan terperinci menunjukkan kolostrum adalah unik kerana ia hanya membekalkan hormon-hormon anti penuaan di dalam keseimbangan yang sempurna, seperti yang dikehendaki oleh alam. Itulah sebabnya tiada kesan-kesan sampingan pengambilan kolostrum walaupun pada dos yang lebih tinggi.

Saya ingin mewar-warkan juga bahawa Alpha Lipid Lifeline adalah "Breakfast Drink for Smart People - Sarapan Pagi untuk Orang Bijak"

Kenapa? --Kita mahu orang ramai mengamalkan Alpha Lipid Lifeline sebagai sarapan pagi yang paling berkhasiat dan bermanfaat untuk kesihatan mereka. Amalkan minum Alpha Lipid Lifeline di awal pagi waktu perut kosong, selepas tu baru ambil makanan/sarapan lain yang biasa anda makan spt nasi lemak, roti canai,teh tarik dan sebagainya.

Kenapa ambil waktu Pagi? --Biasanya di awal pagi perut masih kosong. Jika anda ambil Alpha Lipid yg penuh khasiatnya, maka penyerapan zat-zat akan sempurna.

Tambahan pula jika ambil di awal pagi ia memudahkan anda ingat setiap pagi minum Alpha Lipid Lifeline. Selain itu, apabila anda keluar rumah untuk bekerja, bermakna anda "memagarkan/membenteng" diri anda dari ancaman virus/bakteria/kulat (patogen) yang sentiasa menyerang badan manusia setiap hari.

KENAPA DIET PENTING DARI SENAMAN

PENURUNAN BERAT BADAN - KENAPA DIET PENTING DARI SENAMAN???? 







Jom sama2 kita check....

"Mana lebih penting bagi penurunan berat badan? Diet atau Senaman."

Realitinya, individu yang ingin menurunkan berat badan akan memfokuskan usaha mereka, dan persoalan di atas akan muncul. Jadi, diet atau senaman?

Kebanyakan kajian dan pemerhatian, bukti menunjukkan hanya dengan perubahan diet akan menurunkan berat badan lebih banyak berbanding dengan bersenam. Bagi beberapa individu merasakan ianya logik dan sebahagian mungkin terkejut dengan kenyataan di atas. Ramai percaya bersenam akan lebih berkesan, dan mereka berusaha ke arah itu. Walaubagaimanapun, tanpa perubahan diet, kebanyakan individu akan bersusah payah untuk menurunkan berat badan secara signifikan dengan hanya bersenam.

KENAPA??? Kenapa DIET mampu memberi kesan signifikan pada penurunan berat badan? Kerana diet mengawal jumlah kalori yang banyak berbanding senaman.

Contoh:
Kalori masuk: 2000kcal
Kalori yang terbakar semasa bersenam : 500kcal
Nisbah: 2000:500 atau 4:1
atau 80:20 atau 80% berbanding 20%

Dalam kata lain, diet mengawal 80% jumlah kalori berbanding 20% untuk senaman. Kalau diet tak terkawal, memang sukar untuk pastikan jumlah kalori masuk tidak melebihi kalori yang keluar.

Daripada kita memfokuskan usaha kita untuk mendapatkan nombor tertentu pada alat penimbang, Saya galakkan anda untuk fokus pada tabiat pemakanan iaitu pengambilan makanan bernutrisi dan seimbang dan cipta hobi baru dengan senaman dalam kehidupan seharian. Ini semua penting..kita yg mencorak kesihatan kita..nak kurus ke nak berat badan ideal ke...atas diri kita sendiri...dlm masa yg sama kesihatan yg lain pun turut sihat...

KESIHATAN ITU MAHAL!!!!!

5 PETUA MUDAH KAWAL NAFSU MAKAN


5 Petua Mudah Kawal Nafsu Makan!

Ramai wanita termasuk lah saya nak kurus nak cantik nak langsing...biar selim melim gitu...sebab nak cari baju ngan seluar senang..ni dakkk dari satu kedai ke kedai survey tu yg berejam bershopping tu...yeee dak....

Ramai orang nak diet dan nak turunkan berat badan dengan bersenam dan mengambil "MEAL SUPPLEMENT" untuk menurunkan berat badan. Selain daripada cara-cara tersebut, anda juga boleh menurunkan berat badan dengan 'mengawal hawa nafsu makan' dengan cara yang betul.

Nafsu makan memang agak sukar dibendung pada peringkat permulaan, tetapi lama-kelamaan semuanya akan jadi mudah. Oleh itu, ada beberapa tips yang saya nak kongsikan untuk mengurangkan nafsu makan anda yang membuak-buak tu!!!

1. Minum air mineral
● Minum air mineral dalam 8 gelas sehari @ 2liter adalah perkara yang wajib dilakukan setiap hari. Dehidrasi atau kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan nafsu makan anda meningkat secara mendadak!

2. Makan dalam kuantiti yang kecil
● Makan berulang-ulang kali dalam 4-5 kali adalah lebih baik daripada makan 3 kali dengan kuantiti makanan yang sangat banyak. Cara ini dikatakan dapat mengurangkan dan mengawal nafsu untuk makan. Kalau boleh guna pinggan yg kecil kalau guna pinggan besar confirm over ambik makanan.

3. Jangan lewatkan waktu makan
● Yang ni penting..Anda harus makan ikut waktu yang telah ditetapkan. Elakkan makan terlalu lewat kerana ia akan menyebabkan anda berasa sangat lapar dan membuatkan anda makan dengan banyak.

4. Lebihkan serat dalam menu makan anda
● Serat akan membuatkan anda berasa kenyang dan secara tidak langsung akan mengurangkan selera anda untuk makan. Lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam menu harian anda.

5. Makan secara perlahan
● Kunyah makanan perlahan-layan..kunyah ikut sunnah nabi..in shaaAllah perut akan akan cepat kenyang.Makan secara perlahan akan membuatkan anda berasa cepat kenyang walaupun anda makan dalam kuantiti yang sedikit.

Cara ini ternyata berkesan tetapi anda mungkin akan makan secara berulang-ulang dalam jangka masa yang pendek.

SELAMAT MENCUBA! !!

ALPHA LIPID LIFELINE BAIK UNTUK HAMIL, SEDANG HAMIL DAN BERPANTANG

ALPHA LIPID LIFELINE BAIK UNTUK HAMIL,SEDANG HAMIL DAN BERPANTANG

Bagi pasangan yang telah bertahun tahun berusaha untuk hamil dan mendapat zuriat masing-masing tentunya masih belum terlambat untuk anda mencuba Alpha Lipid Lifeline ini dan alhamdulillah telah saya kongsikan kebaikan ALPHA LIPID LIFELINE dgn kenalan FB saya yang telah 5 tahun berkahwin tapi masih belum ada rezeki untuk menimang cahaya mata d
an akhirnya dengan ikhtiar , kesabaran dan bertawakal setelah disarankan untuk mengamalkan alpha lipid lifeline atas keizinan dari yang ESA pasangan ini berjaya dengan usaha mereka. ALHAMDULILLAH..

(maaf ye customer ni x izin sy publish kan msj dia, katanya baru msk 4bln)

SEBELUM HAMIL:
Wanita2 yang merancang untuk hamil, adalah disarankan minum Alpha Lipid setiap hari agar rahim berada dalam keaadaan kuat dan sihat serta bersedia utk menempuhi tempoh kehamilan yang baik sepanjang 9 bulan. Alpha Lipid juga baik utk kesuburan (persediaan kehamilan).

DALAM TEMPOH KEHAMILAN: Sepanjang kehamilan, pengambilan Alpha Lipid akan melengkapkan segala zat2 yang diperlukan oleh ibu dan bayi didalam kandungan. Sekiranya anda tergolong dalam golongan wanita yg alah semasa awal kandungan, Alpha Lipid boleh membantu anda utk mengurangkan alahan tersebut.Si ibu juga akan berasa lebih segar dan sihat sepanjang tempoh kehamilan.Kandungan kalsium yg tinggi boleh mengelakkan sengal2 tulang atau kekejangan otot yg selalu berlaku kepada wanita hamil.Ada juga pengguna mengatakan dengan minum Alpha Lipid semasa hamil, badan akan mantain!!! Tidak naik badan secara mendadak seperti yang selalu berlaku kepada wanita hamil. 


SI BAYI:Mengikut pengalaman2 ibu yang minum Alpha Lipid sepanjang mengandung, mereka mengatakan bayi yg lahir kulitnya putih, halus dan gebu (macam colostrum agaknyaaa..)Bayi juga akan menjadi kelihatan bijak dan matang kerana mendapat khasiat Alpha Lipid yang merupakan brain food yg sangat membantu dalam peningkatan fungsi otak.Bayi juga akan kelihatan cergas dan mempunyai tulang yg kuat serta rambut yang cantik...insyaALLAH....Disebabkan bayi sudah menerima Alpha Lipid yang mengandungi faktor imun serta antibodi semulajadi sejak di dalam kandungan, kebanyakan bayi yang dilahirkan agak kuat sistem pertahanan badannya, dan sukar utk mendapat sakit kuning/jaundis selepas dilahirkan.

DALAM TEMPOH BERPANTANG:Ibu boleh minum Alpha Lipid sepanjang tempoh berpantang, ibu akan lebih segar dan Alpha Lipid akan membantu mempercepatkan penyembuhan luka2 dalaman semasa melahirkan.Susu badan juga akan menjadi banyak dan lebih berkhasiat utk diminum oleh bayi.Agen pembakar lemak yg terkandung dalam Alpha Lipid juga boleh membantu ibu langsing kembali seperti sediakala..

<<Banyak sekali fungsi khasiat Alpha Lipid ini, so apa yang anda tunggu lagi.Kalau anda tak lalu nak minum susu tepung biasa, minum je lah Alpha Lipid (kolostrum)..rasanya seperti VANILLA...memang sedapppp...


Sepanjang kehamilan jugak kita boleh terus mengamalkan alpha lipid lifeline untuk memastikan kita terus kekal sihat,cergas ,bertenaga dan jugak memberi khasiat dan kebaikan vitamin ,mineral yang sepenuhnya untuk baby.selepas melahirkan bagi memastikan kita mampu membekalkan susu yang berkhasiat dan membekalkan susu yang secukupnya untuk bayi anda sepanjang tempoh menyusu meskipun anda berkerja sepenuh masa.
Bukan itu shj susu badan pun byk...

P/S: gunakan LIFELINE secara konsisten. Bg mendapatkan hasilnya disaran suami isteri minum bersama setiap pagi sebagai sarapan pg...dan juga amalkan hidup yg sihat.






FIBREMAX






BERSIHKAN USUS KOTOR DGN FIBERMAX!!!

Kenapa rata2 kita bila DIET berat susah nak turun..mesti kita nak SALAHKN PRODUK kn..sebenarnya ia berpunca dari USUS..klu usus kita KOTOR mkn la JENIS PRODUK ape pun berat x kn turun malah BERTAMBAH2 lg ada la..

Usus kita ni kat permukaannya ada dinding villi, ibarat permukaan tuala mandi kita, berfungsi untuk menyerap. Pernah terfikir x camne rupa usus ya
ng banyak lemak dan kotoran?? Cuba kita buat eksperimen. Ce try amik tuala mandi korang, then cuba serap dengan minyak, then tepek2kan makanan kat tuala tu, biarkan selama seminggu. Berbau x?? mesti busukkan, dah la berminyak. eeee yek !! pastu cuba serap dengan air?? x boleh kan.. sama la juga macam usus kita, bila usus kita kotor, apa2 zat nutrisi usus dah x boleh serap, hasilnya toksin akan terjadi dan macam2 la penyakit mula datang. Dengan mengamalkn pengambilan FIBERMAX ia dapat membantu anda MEMBERSIHKAN USUS dan MELAWASKAN PEMBUANGAN BHN TOKSIN...

Tanda-tanda usus atau kolon kita tidak bersih:
1. Sembelit
2. Selalu kentut
3. Sering sakit kepala
4. Makanan Susah nak hadam
5. Selalu rasa lesu dan tidak bertenaga
6. Mood yang tidak menentu dan mudah marah
7. Nafas dan najis berbau
8. Perut buncit
9. Selalu lapar
10. Wajah kusam
11. Gastrik
12. Radang hati (pedih ulu hati)
13. Ulser Peptic.
14. Cirit-birit
15. Kanser kolon

Kesan jika usus kita kotor dan toksin berlebihan dalam badan:

1. Jantung stres atau lemah
2. Sakit sendi dan arthiritis
3. Menjejaskan fungsi otak dan boleh mengakibatkan nyanyuk
4. Menyebabkan muka pucat, berkedut, kulit cela, psoriasis
5. Badan lesu dan otot lemah
6. Obesiti
7. Cepat nampak tua
8. Kanser Usus yang bersih vs Usus kotor

●Stress, coffee, asap rokok dan tabiat pemakanan yang tidak betul akan memberikan kesulitan kepada perut kita, usus jadi kotor serta mengganggu sistem penghadaman kita.

●Dr. Bernard Jensen, Pd.D telah menekankan kepentingan usus yang sihat. Menurut beliau, "Setiap tisu dibekalkan dengan darah yang dibekalkan dari sistem usus. Apabila usus kita kotor, darah juga akan kotor. Oleh itu sistem usus mesti dipulihkan sebelum pemulihan bahagian badan yang lain boleh dilakukan.

FAKTA-FAKTA MENGGEMPARKAN!!!

●90% pelbagai penyakit adalah berkaitan dengan usus yang tidak bersih - [KOLEJ PERUBATAN ENGLAND]
●500,000 kematian diseluruh dunia adalah disebabkan Kanser Kolon[THE STAR, 13 MEI 2004]
●5 juta rakyat Malaysia mengalami pelbagai masalah penghadaman seperti kesakitan bahagian perut, kembung, sembelit dan lain-lain.

10 MAKANAN YANG PERLU ANDA ELAKKAN KETIKA BERDIET



SUMBER KEVIN ZAHRI

10 MAKANAN MALAYSIA YANG MENGGEMUKKAN

Kita semua memang suka makanan. Lagi-lagi makanan lazat seperti nasi lemak and roti canai. Tapi tahukah kita kandungan setiap makanan yang dimakan seperti kalori, nutrisi, lemak, dan segala yang terkandung dalam makanan tersebut?

Percayakah anda, ada beberapa jenis makanan yang boleh menyebabkan kita gemuk?

1. Nasi Lemak.
● Nasi lemak adalah makanan kegemaran setiap rakyat Malaysia. Hidangan nasi lemak (mengandungi karbohidrat,protein,lemak) lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kekacang. Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori. Kalau anda makan nasi lemak bertambah dan kadang kadang ada ayam goreng (240 kalori), sambal sotong (170 kalori) atau lauk yang lain, rasa rasa menggemukkan tak?
Fakta: Nasi lemak tidak berkolesterol! Tak percaya???

2. Roti Canai.
● Roti canai paling senang, paling cepat. Siapa yang tak suka kan? Satu keping roti canai bersamaan dengan 300 kalori. Kalau anda makan dua keping dah 600 kalori, itu baru hidangan sarapan pagi shj, lunch, dinner dan snek diantaranya anda nak makan apa?

"Bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori" ...ada masakah?????

3. Nasi Goreng.
● Biasanya satu pinggan dalam 630 kalori. Kerana nasi tersebut digoreng, ditambah pula dengan ayam dan telur serta sedikit sayur, menjadikan nasi goreng kurang seimbang. Nilai kalori tinggi lebih kepada lemak dan karbohidrat. Kalau nak makan, cuba jangan lebih segenggam tangan.

4. Ais krim.
● Ais krim memang sedap! Siapa tak nak. Lagi-lagi dengan cuaca di Malaysia yang panas 365 hari setahun. Tetapi ingat, ais krim tinggi lemak dan gula serta kalori – dua scoop ais krim pun dah 380 kalori. Macam mana tu???

5. Daging Burger
● Sebenarnya daging burger memang tinggi kalori. Daging kisar tinggi nilai lemak. Satu hidangan dagingbburger biasanya lebih 475 kalori. Biasanya makan ada keju, sos cili, mayonis, kadang kadang special sikit ada telur. Agak agak berapa kalori? Untuk rujukan burger Burger King. Lebih 1000kcal.

6. Mee kari.
● Hidangan mee dengan sup kari,santan. Menyelerakan! Kalori lebih kurang 500. Kalau teringin juga, apa salahnya ganti dengan mee sup, baru 380 kalori.

7. Makanan bergoreng.
● Rata-rata kebanyakan makanan bergoreng. Sekeping pisang goreng pun dah 170 kalori. Makanan seperti ini tak sesuai sebab digoreng mengunakan minyak (1g fat : 9 kalori) dan lagi-lagi kalau dipakai minyak yang sama. Jadi kalau boleh kurangkan makanan bergoreng, cari alternatif lain(rebus, panggang dll)

8. Susu Pekat Manis.
● Susu penuh krim ini sememangnya kurang elok untuk anda! Kandungan lemak tinggi dan walaupun ia ada sumber kalsium, dinasihatkan menggantikannya dengan kurang kandungan lemak atau rendah lemak. Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.…Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.

9. Roti Manis dan Donut.
● Kadang kadang orang salah sangka roti tidak memberi kesan kegemukan apa apa. Tetapi roti manis seperti roti krim dan coklat memang tinggi dengan kandungan lemak dan karbohidrat. kalori. Boleh cuba roti wholemeal. 6biji Donut mengandungi dalam 1200kcal.…
" tahukah anda bahawa 1x donut biasa mengandungi 200kcal! Kalau makan separuh dozen dah 1200kcal!! …"

10. Mayonis.
● Suku cawan mayonis mengandungi 360 kalori (40g lemak). Memang kurang sihat jika anda penggemar mayonis yang tegar. Jadi kurangkan!

Sebenarnya makanan yang disenaraikan ini tak menggemukkan pun, cuma bergantung kepada anda berapa banyak anda makan dan kuantiti yang diambil. Jika anda makan tanpa mengambil kira kalori, lemak lemak yang terkandung dalamnya, maka itu boleh consider makanan yang anda ambil itu menggemukkan diri anda sendiri.Jadi anda harus kawal pemakanan dan tahu bagai mana sukatan kalori setiap hari. Semoga berjaya!

7Tips Diet Sihat



##tipsDIETSIHAT##

CUBA 7 PANDUAN INI ANDA PASTI KURUS! !!!!!!

PERATURAN 1: TIDAK MAKAN DAGING BOLEH KURANGKAN KALORI
Terdapat beberapa jenis daging yang mengandungi lemak tepu yang boleh menyebabkan pembuluh darah tersumbat. Jadi pilihlah daging tanpa lemak atau pengambilan daging tanpa lemak dua hidangan perhari. Untuk lebih baik variasikan pengambilan protien dari sumber protien lain seperti ikan dan kekacang.

PERATURAN 2: BERHENTI MENGUNYAH SELEPAS MAKAN MALAM
Anda tidak akan dapat tidur dengan lena jika anda bersenam atau melakukan aktiviti pada waktu malam. Jadi anda perlu bijak memilih kudapan sihat seperti kerepek gsnfum atau buah-buahan. Anda juga perlu mengira kalori yg diambil pada waktu malam. Ini bertujuan agar anda tidak tergoda dengan aiskrim atau kerepek kentang.

PERATURAN 3: MENAHAN NAFSU MAKAN.
Jangan terlalu manjakan diri dan anda boleh mengalih nafsu makan dengan mengunyah seji epal, sedikit biskut atau puding rendah lemak.
International Journal of Eating Disorders mengatakan jika anda menahan selera makan pada makanan tertentu, mungking anda akan makan lebih byk daripada yg diperlukan oleh badan.
Penelitian dari Universiti Toronto, Kanada pula mendapati wanita yg menahan keinginan makan coklat selama seminggu akan mengalami rasa keinginan. Akibatnya mereka akan makan lebih byk makanan manis.
Menurut Dr Kara Mohr, pakar nutrisi, secara psikologi anda akan tergoda kepada perkara yg akan tidak dapat dan ini akan membuat anda semakin ingin 'makanan terlarang' itu.

PERATURAN 4: ROTI MUSUH UTAMA
Roti gandum mengandungi karbohidrat kompleks dan serat yg mengenyangkan. Karbohidrat yg mudah dihadam seperti roti putih, biskut dan pastri boleh menggemukkan. Anda akan merasa kenyang dan akan mengambil lebih byk kalori. Jika anda tidak suka dengan roti gandum pilihlah makanan rendah kalori seperti biskut gandum @ roti gandum madu.

PERATURAN 5: JANGAN AMBIL LEMAK
Anda perlu mengambil makanan yg mengandungi lemak tidak tepu dan omega 3 yg terdapat pada ikan, kacang, bijian dan minyak zaitun. Lemak tepu dan lemak trans akan menyebabkan saluran darah tersumbat dan risiko terkena serangan jantung.
Penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition menyarankan untuk mengambil salad yg dicampur dengan segenggam kacang walnut cincang, satu sudu minyak biji matahari @ minyak zaitun ke dlm campuran salad.

PERATURAN 6: JANGAN MEMESAN FAST FOOD
Kebanyakan restoran makanan segera mempunyai menu sihat. Pilih makanan yg dipanggang bukannya digoreng. Elakkan keju, mayonis atau sos krim. Pilihan terbaik ketika memesan makanan adalah sandwich ayam panggang atau hamburger dengan salad dan tomato.

PERATURAN 7: PILIH SNEK BERJUMLAH 100 KALORI
Jangan ingat semua snek kecil adalah terbaik kerana ia juga mengandungi pemanis buatan, gula dan minyak tepu.
Menurut J.J Virgin pakar nutrisi, dan penulis Six Weeks to Sleeveless and Sexy, anda akan rasa lapar dan tidak puas menikmati makanan dalam satu bungkusan kecil. Bukan kerana bungkusan yg kecil tetapi makanan itu tidak mengandungi protien dan serat sehingga anda ingin makan bungkusan kedua.
Penelitian dari Journal of Consumer Research mengatakan untuk tidak makan berlebihan anda boleh menyediakan bungkusan snek sendiri dan pilihlah biskut, kacang, kismis atau badam

Tips Kurus Dengan Cepat


Berikut adalah 25 tips Oleh Kevin Zahri untuk membantu anda kurangkan berat badan di Malaysia.
 
 


1 - 10: Nutrisi dan Diet Pemakanan.

Kita mulakan dengan tip-tip diet dan pemakanan.
1. Makan 5-7 hidangan kecil berbanding tiga
hidangan besar. Ini bukan sahaja dapat
mengawal nafsu makan, malah memastikan
tenaga anda berterusan sepanjang hari.

2. Jangan skip hidangan. Ia tidak akan membantu
anda kuruskan badan kerana nafsu makan anda
akan bergelora dan metabolisma badan anda
akan menurun.

3. Kenali keperluan kalori seharian anda. Ramai
yang tidak mengenali keperluan kalori seharian
masing-masing. Kalau tidak tahu, bagaimana
hendak mengawal kuantiti pemakanan?

4. Roti canai ... berapakah kalorinya? Pastikan
anda kenali kandungan kalori-kalori makanan dan
minuman seharian anda.

5. Elakkan kalori daripada minuman. Ini adalah tip
kuruskan badan yang paling mudah. Anda hanya
perlu menggantikan minuman bergula seperti teh
ais, milo, soft drink dan lain-lain dengan air
bebas gula. Dengan cara ini, anda boleh
mengurangkan kira-kira 10kg dalam setahun.
Ingin belajar caranya? Mudah sahaja, kira jumlah
kalori yang anda boleh jimat dengan tip ini.

6. Minum air mineral. Air tidak mengandungi
apa-apa kalori dan tidak boleh menambahkan
berat badan untuk jangka masa panjang. Tetapi
elakkan pengambilan garam berlebihan kerana ia
akan menambah takungan air dalam badan anda.

7. Jangan makan buah-buahan dengan berlebihan.
Walaupun buah-buahan mengandungi vitamin
dan mineral, ia juga mengandungi kalori (gula)
yang boleh menggemukkan.

8. Segenggam tangan karbohidrat. Samaada anda
makan nasi, roti, mee mahupun kentang (semua
sumber karbohidrat), pastikan saiz hidangan
tidak melebihi segenggam tangan. Jikalau masih
tidak kenyang, tambahkan lauk.

9. Pastikan kuantiti pengambilan protein
mencukupi. Sebagai panduan, ingatkan diri anda
untuk mengambil 2 - 2.5g untuk setiap kg berat
badan anda. Pastikan juga protein lebih
mengenyangkan berbanding karbohidrat.

10. Kawal nafsu makan! Satu-satunya cara untuk
mengawal nasfu adalah dengan memastikan ia
tidak berpeluang untuk terjadi. Namun sekiranya
nafsu makan itu sudah tiba, maka ia sudah
terlewat.
 
 
 
 11 - 20: Senaman.
Senaman sepatutnya menjadi aktiviti yang menyeronokkan. Anda tidak perlu mencari trend senaman yang terkini. Apa yang penting ialah anda mencari senaman yang serasi dengan gaya hidup dan minat anda.

11. Senaman tidak wajib! Kalau anda ingin
mengurangkan berat badan, senaman
sebenarnya tidak wajib. Tetapi ia dapat
membantu mempercepatkan usaha anda.

12. Angkat berat! Tak kira jantina dan umur.
Pastikan anda memasukkan senaman angkat
berat dalam program senaman anda. Kenapa?
Kerana ia membantu menguatkan otot, tulang,
sendi-sendi dan akhirnya jika anda sudah
berjaya menguruskan badan, sudah tentu anda
inginkan badan yang kental bukan?.

13. Pentingkan kualiti senaman. Senaman bukan
hanya bergantung kepada kuantiti tapi yang
paling penting adalah kualiti senaman anda.
Pastikan anda mahir dalam persediaan dan
pelaksanaan senaman anda. Kalau tidak pasti,
dapatkan panduan yang bernas daripada
mereka yang mahir.

14. Pastikan anda bakar lemak dan bukannya
glukos. Sekiranya anda berjoging atau bermain
badminton dengan harapan untuk membakar
lemak, pastikan anda elakkan diri dari mengambil
minuman seperti Milo, 100Plus atau Gatorade.

15. Tidak perlu bersenam setiap hari. Jika
bersenam, tidak perlulah melakukannya setiap
hari. Ketahuilah bahawa hanya 2 - 4 kali
seminggu sudah memadai. Biarkan badan anda
rehat dan pulih. Ingat, yang penting adalah
kualiti senaman, bukannya kuantiti senaman
anda.

16. Inginkan perut yang kempis? Crunches dan
peralatan abs sebenarnya tidak berkesan kerana
selagi otot abs diliputi dengan lapisan lemak,
maka otot abs anda tidak akan menonjol.
Fokuskan usaha anda kepada senaman kardio
dan penjagaan pemakanan untuk membakar
lemak.

17. Senaman untuk toning?. Senaman
semata-mata
tidak akan menunjukkan perubahan positif.
Usaha anda perlu digabungkan dengan
pemakanan yang baik untuk membakar kalori
(lemak).

18. Yoga untuk kuruskan badan? Tidak juga. Yoga
sememangnya sesuai untuk flexibility dan
ketenangan tetapi untuk senaman menurunkan
berat badan, kardio adalah pilihan yang jauh
lebih baik.

19. Sauna dan steam room? Kedua-duanya boleh
membantu mambakar kalori dan membuang air
dalam badan. Justeru, ia tidak menjadi masalah
anda jika anda ingin mengunjunginya.

20. Seks sebagai senaman? Sudah tentu. Aktiviti
seks adalah contoh senaman yang
sememangnya banyak membakar kalori dan juga
dapat mengurangkan stress.
 
 
 
 
21 - 25: Supplement dan makanan tambahan.
Jika digabungkan dengan diet, senaman asas yang baik serta supplement yang mencukupi, ia dapat membantu mempercepatkan usaha anda untuk mengurangkan berat badan. Tapi ... pastikan anda tidak tertipu dengan gambar sebelum dan selepas yang sering dilihat di dalam pengiklanan.

21. Pil cepat kurus? Tidak kira di mana dan apa juga
harganya, tiada pil ajaib yang boleh
mengurangkan berat badan serta membakar
lemak tanpa gabungan pemakanan asas yang
baik. Ia mustahil.

21. Adakah pembakar lemak berkesan? Secara
teorinya, yes. Peranan pembakar lemak adalah
untuk menaikkan metabolisma badan anda.Jadi
dengan pembakaran kalori berlebihanan ini,
anda dapat mengurangkan berat badan.
walaubagaimanapun, nasihat saya, jangan
bergantung kepada mana-mana supplement
untuk jangka masa panjang.

23. Ingin mengurangkan 1kg? Anda perlu bakar
atau membuang 7,700 kalori samada melalui
makanan, senaman ataupun gabungan kedua-
duanya sekali.

24. Supplement protein merupakan pilihan yang
baik sebagai snek antara hidangan. Supplement
protein rendah dari segi kalori, mudah dibeli
dimana-mana dan boleh disimpan di pejabat
mahupun di rumah.

25. Dapatkan supplement multivitamin yang baik.
Kekurangan micro-nutrisi boleh menyebabkan
nafsu makan anda naik. Jadi pastikan anda
mempunyai supplement multi-vitaman yang
bersesuaian dengan jantina, umur dan gaya
hidup anda yang unik.

DIET MENGIKUT WARNA DARAH





SEDIKIT INFO BERDIET MENGIKUT JENIS DARAH...JOM BACA

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D´Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan.
Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang. Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.
Dalam bukunya, “Eat Right For Your Type” yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki.
Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.
Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit.
Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.
Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A,B,AB, dan O.

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘A’

Dr. Peter J.D´Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit. Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut.
Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain.
Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan.
Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.
Individu dengan jenis darah ini juga digalakkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya. Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Disarankan mengambil vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet :
Sarapan : Air putih dicampur jus limau nipis dan oat
Snek: Jus anggur / kopi
Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba
Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau
Makan Malam : Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘B’
Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel.
Teori Dr. Peter J.D’Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang disarankan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali ‘blue chesse’ dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet:
Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak
Snek: Jus anggur
Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba
Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba
Makan Malam : Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘AB’
Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B.
Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan. Pengambilan jenis makanan yang disarankan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.
Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses.
Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit.
Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:
• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet:
Sarapan : Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju
Snek : Yogurt
Makan Tengahari : Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba
Snek: Kek keju dan teh herbaMakan Malam : Omelet dan salad buah serta kopi

DIET UNTUK GOLONGAN DARAH ‘O’
Dr. Peter J.D´Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.
Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan.
Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi.
Dr. Peter J.D´Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang PERLU DIHINDAR seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang.
Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.
Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

•Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet :
Sarapan : Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang
Snek : Teh herbaMakan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal
Snek : Sepotong kuih
Makan Malam : Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba.
Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D´Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu. Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat. Justeru, terpulanglah kepada anda sama ada ingin mengadaptasi saranan Dr. Peter J.D´Adamo ataupun tidak.

KEBAIKAN APPLE CIDER VINEGAR ( CUKA EPAL )


APPLE CIDER VINEGAR ( CUKA EPAL )


Minum cuka (apple cider vinegar) adalah cara paling mudah untuk membantu mengurangkan berat badan kerana ia bukan sahaja membantu penghadaman dan penyerapan nutrien (bukan lemak), cuka juga merupakan salah satu makanan paling alkali dimana ia dapat mengimbangkan keseimbangan asid-alkali badan anda. Cuka membantu mempercepatkan metabolisma badan untuk menyingkir lemak2 terkumpul pada badan anda.


Fungsi & Kebaikan Apple Cider :-

Untuk pengguna ALSDII, anda boleh mencampurkan 'Apple Cider'- 2 sudu kecil bersama SDII campur air biasa/sejuk minum begitu sahaja pun boleh, ia bertujuan membantu meningkatkan metabolisma badan....

1. Merangsang pemecahan lemak

2. Melancarkan perjalanan darah

3. Menguatkan tenaga dalaman

4. Meningkatkan kecergasan, daya ingatan, emosi, kreativiti, hafalan dan kepintaran anak-anak

5. Melawaskan usus besar dan kecil

6. Juga berfungsi sebagai: Anti-alergik, Anti-septik, Anti-anemia, Anti-ulcer

7. Masalah kulit seperti jerawat

8. Menghalang penyerapan atau timbunan lemak

9. Meningkatkan metabolisme di bahagian tubuh tertentu

10. Menyingkirkan air berlebihan dan bahan buangan (Pemparitan Limfatik)

11. Melembapkan dan mengencangkan kulit

12. Mencegah dan mengawal selulit

13. Melangsingkan bonggol lemak yang tidak perlu terutama di bhgn perut, tepi dan belakang lengan, pinggul dan peha

14. Meredakan sakit dan sengal sendi

15. Menurunkan risiko masalah jantung dan barah

16. Mengandungi anti-oksidan yang menjaga kesihatan jantung dan pengelak barah

17. Meningkatkan kesihatan membran paru-paru

18. Meningkatkan kesihatan tulang dgn menambah bahan kimis (boron) padas mineral tulang

19. Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dgn mengekalkan tahap kolesterol darah

20. Membantu mengekalkan berat badan yang ideal

21. Menghilangkan stress dan membantu tidur yang nyenyak, dan sebagainya.

Apple Cider digunakan sejak 400BC oleh Hippocrates (bapa perubatan moden) sebagai tonik tenaga dan penyembuh..


PENGGEMAR MADU:-

CARA GUNA: 2 sudu kecil APPLE CIDER boleh campur dalam sesudu madu - 2 kali sehari .


NOTE:-
Pilihan yg baik (suggestion FARMACY) 'Apple Cider" yg mempunyai Geladak di dalamnya... kerana ia lebih sempurna proses pembuatannya, berbanding yg jenis clear water tu kerana didapati proses pembuatan cuka tersebut tidak berapa natural... biasa proses pemerapan cuka diganti dgn yis bagi mempercepatkn proses pemerapan...

Tuesday, November 19, 2013

TESTIMONI DIRI SENDIRI





 Saya tak kisah 'org' cakap ALSD2 ni mahal!!!! Saya pernah guna produk DIET yg lg "mahal" pun ade tapiiii "tak ade perubahan langsung"...produk tu bagus untuk orang lain tapi disebabkan metabolisme saya amat rendah dan saya tidak melakukan diet yg sesuai..sebab tu la tiada perubahan langsung berlaku pada diri saya...sebabbb mengikut ape yg diberitahu "tak perlu pantang".."boleh makan nasi"...akibatnya..."bumbumbum"...

Daftar lak nama kat pusat slimming...dari dlm negara sampai luar negara...mmg sakit beb dgn wrapping, sauna, sedut lemak, hot blanket mcm2 la..dah tu lak "terpaksa buka aurat" faham2 la kan..walaupun consultant diorg wanita tapi diorg bukan orang islam..achaner tuuu... pastu kalau dah sekali jejak kaki kat tempat diorg mmg diorg akan ayat sampai kita sign lebih kurang macam "terpaksa serah leher tuk disembelih" (pakej mkn riban)..."klu nk berat ideal u tak boleh ambik karbo..u boleh ambik produk kita...kena pantang.untuk dpt berat yg u nak".... (sejarah lalu)

Bulan pertama beli sd2 (time tu x jadi ahli beli kat mydin je) minum main2 je...walaupun x berapa nak pantang sgt berat turun 2kg dlm seminggu. Lps tuu ape lg godek2 google terjumpa la web http://www.daniashope.com/ ..dari situ la saya bertekad nak serius diet dan x sangka boleh buat side income.  2bulan saya bertungkus lumus nak turun berat badan. Tgh berdiet dengan SD2 terdetik kat hati "kalau dari dulu aku minum SD2 tak la aku nyesal..tak la smp sanggup APPLY CREDIT CARD"... 2bln turun 15KG okay whatttt!!! Kalau korang x de masalah hormon lg cepat berat turun..

PERHATIAN!!! Kalau korang ade ambil ubat perancang, hormon, pasang implan, terus terang saya cakap BERAT BADAN SUSAH TURUN....

Jadi korang kena tekad..amalkan gaya hidup yang sihat. Makan makanan seimbang. Minuman air kosong byk2. Senaman ringan perlu dibuat setiap hari...jangan putus asa. Kalau berat tak turun, ukur lilit badan yang akan berkurang.

INSYAALLAH dengan ALSD2 impian anda nak dapat berat badan ideal akan tercapai...bahkan lebih dari tu anda dapat. ..

ALPHA LIPID LIFELINE SUSU AJAIB




KENALI SUSU AJAIB

Nutrisi juga mineral yang ada pada ALPHA LIPID LIFELINE

Assalamualaikum...Saya sharing di sini info nutrien juga mineral yang ada dalam suplemen ALPHA LIPID LIFELINE... HANYA 1tin segala nutrisi dan segala vitamin terkandung di dalamnya. Walaupun hanya SUSU bukan ubat tapi ia sangat mujarab...in shaaAllah!!!

Kandungan Vitamins:
● Vitamin A-Untuk kesihatan mata.
● Vitamin B12-Menambah darah, sesuai untuk perempuan mengandung.
● Vitamin B6-Untuk urat saraf, kebas kaki tangan.
● Vitamin B1-Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.
● Vitamin B2-Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.
● Vitamin B3-Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.
● Vitamin C-Untuk kesihatan kulit, sesuai untuk mereka yang punyai masalah kulit.
● Vitamin D-Penyerapan calcium lebih banyak, tanpa Vitamin D calcium yang dimakan akan keluar sebagai najis.
● Vitamin E-Antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu. Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut.

Kandungan Minerals:
● Folic Acid-Pembentukan darah (merah) baru.
● Magnesium-Membantu fungsi saraf dan merehatkan otot, termasuk mengatur degupan jantung agar tetap normal. Dapat kurangkan tekanan.
● Iron-Berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan iron akan menyebabkan badan kita mudah mendapat jangkitan.
● Sodium-Membantu menormalkan tekanan darah dan fungsi normal otot dan urat saraf.
● Kalsium-Kurangkan osteoporosis (Tulang kurang padat) yang bermula pada umur 35 tahun. Termasuk perempuan yang putus haid "monopous" akan mengalami osteoporosis. Dapat kurangkan tekanan.
● Potassium-Berfungsi bersama sodium, meningkatkan pertumbuhan sel dan otot.

Kandungan Total Immunoglobulin
● IgA-Juga dikenali sebagai mukos antibodi, mencegah serangan kuman bakteria daripada melekat pada dinding organ. Juga membantu menghasilkan protein yang mencukupi untuk badan manusia.
● IgM-Antibodi ini dihasilkan oleh sel-B & dijumpai pada tulang, usus makan, paru-paru & kelenjar limpa. Ianya dapat mengaktifkan penghasilan sel darah merah, membekalkan oksigen serta mempercepatkan proses meneutralisasi sebarang racun kuman bakteria yang dijumpai dalam badan manusia.
● IgE-Fungsi sebagai bahan peroksida, melindungi sel-sel membran, menghalang sebarang tumbesaran sel penyakit, menguatkan tulang, sistem saraf & bahagian otak manusia.
● IgG-Merupakan komposisi tertinggi dalam antibodi, mengaktifkan sel darah putih untuk menentang serangan kuman bakteria, terutama E-coli, kuman bakteria yang kerap dijumpai dalam usus pesakit.
● IgD-Membekalkan haba, membantu penyerapan kalsium & pengagihan kalsium pada tulang.
● IgFI & IgFII-IgF merangsang pertumbuhan kulit baru. Mengekalkan ketegangan kulit dan melawan fungus, bacteria, virus dan pathogen.

Kandungan Tambahan
● Complex Lipid (Dipatent - Unik)
●Mengikut kajian tanpa Complex Lipid, penyerapan kolostrum yang diambil hanya sebanyak 20% sahaja, manakala 80% lagi akan dikeluarkan.
● Dengannya 80% akan diserap dan hanya 20% akan dikumuhkan.

Probiotix
● Khasiat probiotix adalah seperti yang terdapat di dalam Yakult.

●Prebiotix
● Pemangkin kepada probiotix.

Sekiranya anda masih ragu.Fakta ini mungkin dapat membantu;
● Alpha Lipid LifeLine dihasilkan di New Zealand dan dibungkus terus di New Zealand.
● Produk Alpha Lipid LifeLine telah mendapat pengikhtirafan dari Kerajaan New Zealand sehingga dikurniakan 'lambang daun' (Sebilangan kecil sahaja produk yang mendapat pengikhtirafan ini) dengan bangganya dipaparkan ditin-tin produk Alpha Lipid.
● Kolostrum yang terdapat didalam Alpha Lipid LifeLine adalah gred 10 (Terbaik didunia).
● Mengandungi 41% IgG berbanding produk lain yang hanya mengandungi 10% - 12% IgG sahaja.
● Di Taiwan Alpha Lipid telah menjadi minuman sarapan pagi.
● Diikhtirafkan HALAL oleh N.Z. Islamic Processed Food Management

Alpha Lipid LifeLine - Kebaikan Probiotik

ALPHA LIPID LIFELINE - BLENDED MILK POWDERED DRINK WITH COLOSTRUM POWDER AND LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS AND BIFIDOBACTERIUM


  KEBAIKAN PROBIOTIK .

Sistem gastrousus ialah organ penghadaman dan pertahanan badan dengan keluasan permukaan yang terbesar bagi tubuh. Ia juga mengandungi mikroflora iaitu bakteria komensal dan merupakan sistem yang seimbang untuk menjaga sistem badan supaya sihat.Mikroflora probiotik dalam usus adalah penting untuk kesihatan. Kumpulan mikroflora ini adalah benteng pertahanan pertama dari organisma yang masuk dari luar.

Organisma penyebab penyakit biasanya membiak apabila koloni bakteria probiotik berkurang melalui tekanan/stress, penyakit, rawatan antibiotik, diet tidak seimbang atau perubahan fizikal dalam usus.

Antara kebaikan lain yang dikesan dari bakteria probiotik adalah:
● Mengurangkan gejala alahan terhadap laktosa
● Membantu metabolism asid
● Meningkatkan dan memperbaiki sistem penghadaman
● Meningkatkan penyerapan galian seperti kalsium, magnesium dan fosforus
● Mensintesis short chain fatty acids
● Probiotik berkeupayaan menghasilkan vitamin seperti dan vitamin C dan beberapa jenis vitamin B.
● Melegakan gejala, memendekkan tempoh jangkitan cirit-birit dan cirit-birit yang disebabkan antibiotik pada orang dewasa dan kanak-kanak
● Mengurangkan penghasilan bahan toksik dalam usus
● Menguatkan sistem ketahanan badan
● Menguatkan sistem imun bagi mencegah jangkitan dan alahan

Kajian klinikal yang dijalankan mendapati bakteria probiotik berlainan spesies memberi menafaat yang berlainan kepada hostnya.Mikroflora usus yang seimbang mempunyai kesan positif ketara terhadap penghadaman.

Ia membantu mengawal ketidak-hadaman dan senak perut selepas makan dan memberi kesan positif ke atas beberapa penyakit gastrousus seperti irritable bowel syndrome (IBS).Enzim laktase menukarkan laktosa (di dalam produk tenusu) kepada glukosa dan galaktosa yang boleh digunakan oleh tubuh manusia.

Mereka yang menghidap alahan terhadap laktosa mempunyai tahap enzim laktase yang tidak mencukupi. Ini bermakna laktosa tidak boleh dihadamkan dan diserap, mengakibatkan cirit-birit, senak perut, kembung perut dan sakit dibahagian abdomen.

Probiotik seperti Laktobasilus gasseri menghasilkan laktase, oleh itu ia dapat membantu meningkatkan tahap enzim yang rendah sekali gus mengurangkan gejala alahan ini.

Bakteria Bifidobacteria anaerobic pleomorphic berbentuk rod (club shape) penting dalam memecahkan karbohidrat dalam makanan dan berinteraksi secara terus dalam proses metabolism host. Ia juga mensintesis dan mengeluarkan vitamin larut air bergantung kepada spesies dan strain bakteria.

Bifidobacteria banyak didapati pada bayi menyusu badan tetapi tidak pada orang dewasa.Kajian kanak-kanak yang diberi tambahan Bifidobaterium breve mengurangkan bakteria Campylobacter jejuni dalam najis. Susu formula bayi yang dikayakan dengan B bifidum dan Streptococcus thermophilus mengurangkan insidence cirit birit.

Probiotik Lactobacillus fermentum membantu usus besar sembuh dari keradangan (inflammation) dengan menambah paras glutathione dan mengurangkan pengeluaran mediator (TNFa dan NO) yang menyebabkan keradangan tersebut.

Kesan positif yang lain juga dikesan seperti menghalang penghasilan bahan toksik (kesan sampingan daripada metabolisme badan atau dari bakteria jahat) juga telah dibuktikan.

Microbiota dalam usus merubah imuniti dalam usus dan sistemik apabila mengeluarkan produk yang mempunyai kesan immunomodulatori seperti endotoxic lipopolysaccharide, peptidoglycans dan lipoteichoic acid.

Bahan-bahan ini mempengaruhi sel usus, juga sel leukocytes dalam darah, B dan T lymphocyte dan sel sistem imun yang lain.Microbiota juga berinteraksi dengan sistem imun melalui pengeluaran cytokine, proliferasi sel mononuclear, macrophage, modulasi autoimmunity dan imuniti terus dari protozoa dan bakteria berpenyakit.

3 strain Bifidobacteria dalam satu kajian didapati merangsang penghasilan IgA (Imunoglobulin A) apabila didedahkan kepada toxin kolera.

Kebaikan bakteria probiotik telah juga dibuktikan dalam :
● bakterial vaginosis
● jangkitan salur kencing
● jangkitan salur pernafasan
● masalah gigi berlubang
● necrotizing enterocolitis
● keradangan usus.

Kajian juga mendapati ia menambah kesihatan kepada kanak-kanak sihat atau yang sakit akibat kurang zat makanan.Pengambilan produk yang mengandungi probiotik sekurang-kurangnya tiga bulan dibuktikan mampu memendekkan tempoh jangkitan dan mengurangkan gejala selsema yang biasanya membuatkan ramai individu terpaksa mengambil cuti sakit, terutama penduduk negara musim sejuk.

Pengambilan probiotik juga boleh memulihkan keseimbangan mikroflora, yang menjadi tidak seimbang akibat sesetengah ubat seperti antibiotik yang membunuh semua jenis bakteria termasuk bakteria baik.

BERAT HILANG 2KG-5KG DALAM SEMINGGU




Alpha Lipid SD2 DIJAMIN KURUS

 


ANDA MEMPUNYAI MASALAH BERAT BADAN???
Anda dah cuba pelbagai jenis produk pelansingan???

Diet tak menjadi?? 
Jadikan ALPHALIPID SD2 SEBAGAI DIET TERAKHIR ANDA!!


ALPHA LIPID SD2 boleh membantu anda capai impian anda ubah penampilan yang lebih menarik di hari bahagia. Penurunan pantas dan berkesan seawal 1 minggu atau kehilangan inci!!! anda boleh tentukan pilihan anda sendiri...

KELEBIHAN MENGGUNAKAN PRODUK ALPHA LIPID SD2

✔ Berat badan akan turun dengan sihat 3kg-5kg Seminggu
✔ Kulit / Perut Tidak Menggelebeh
✔ Berat Badan Tidak Akan Turun Naik (Tidak YOYO )
✔ Kulit Semakin Cantik & Halus
✔ Selulit di Badan Akan Hilang
✔ Menstabilkan Tona Kulit
✔ Kulit Nampak Tegang Dan Sihat

Apa membuatkan Alpha Lipid SD2 Sangat Unik ?
✿ Direka dengan bahan-bahan untuk menyokong keseimbangan gula darah.
✿ Satu campuran berkualiti tinggi yang komprehensif yang terdiri daripada protein soya bukan- GMO (75%), serat, ekstrak daun teh hijau, vitamin dan mineral.
✿ SDII tidak mengandungi pemanis tiruan atau perisa.
✿ SDII mempunyai semua nutrien penting termasuk protein supaya lemak dibakar.

PAKEJ 1 BULAN HANYA UNTUK ANDA YANG SERIUS NAK KURUS:

✔ HARGA ORIGINAL..PRODUK ORIGINAL
✔ 4 tin ALPHA LIPID SD2
✔ Penghantaran PERCUMA
✔ PERCUMA shaker
✔ PERCUMA buku panduan lengkap diet.
✔ PANDUAN NAK KURUS SIHAT DIBERIKAN PERCUMA


ALPHA LIPID SDII

APAKAH ALPHA LIPID SDII?

Alpha Lipid SDII dicipta daripada hasil kajian sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical University iaitu Dr. George Cahill dan Dr. George Blackburn. Bahan campuran ini merupakan campuran yang berkualiti tinggi  dan komprehensif, ia terdiri daripada:



Alpha Lipid SDII tidak mengandungi sebarang pemanis tiruan, dan ia membantu untuk memastikan tubuh anda mempunyai nutrien penting termasuk protein, vitamin dan mineral. Ini penting untuk mengekalkan jisim otot dan kulit tidak akan kendur walaupun lemak anda sedang dibakar!
Program Alpha Lipid SD2 adalah program pengurusan badan yang pertama yang mengamalkan diet tanpa perlu berlapar, di mana anda WAJIB makan tanpa perlu meninggalkan rutin pemakanan harian anda. Oleh itu, anda tidak akan merasa letih dan lesu sebaliknya anda lebih bertenaga walaupun proses pembakaran lemak berlaku.

KANDUNGAN RAHSIA ALPHA LIPID SD2

Kandungan semulajadi yang terdapat dalam Alpha Lipid SD2 adalah lengkap untuk mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan anda dan seterusnya, mengekalkan kelangsingan anda dalam jangkamasa panjang.




1. Mengandungi Ekstrak Green Tea (Daun Tea Hijau)
  • Membantu meningkatkan metabolisme
  • Meningkatkan penggunaan tenaga
  • Bahan antioksida yang kuat
  • Pemeliharaan Jantung
  • Antibakteria dan Antiviral 
2. Mempunyai Tambahan Serat  
  • Membantu sistem penghadaman (melawaskan)
  • Memberi rasa kenyang yang lebih lama (elak Gastrik)
3. Mengandungi Formula Tinggi Protein
  • Memperbaiki jisim otot
  • Meningkatkan metabolisma


4. Mengandungi Formula Alpha Lipid
  • Untuk penyerapan nutrien dan vitamin yang lebih baik dan  berkesan